走过路过，不要错过这个哦！
周三抵达海城的冷空气速度快、降温猛，这两天的气温是一天比一天冷了，当然这还不够。明天呢，就要迎来我们海城的第一场雪了，怎么样，您准备好了吗？
小编还有些小兴奋哦...好想堆雪人~
这么冷的天，大家还是准备好周末的室内活动吧!
来自：中国天气网
海城广播电视台
下面有请我们今天的小主播
李金诺
为大家带来最新的天气情况~
明天白天到夜间多云有小雪，
北风3到4级，
气温：3℃到-8℃。
听了小主播为我们介绍的“神仙果”，原来竟有这么多好处，今天小编也是查阅了一下，给大家带来详细的内容，苹果对我们身体到底都有哪些好处？
苹果益处
防止皮肤老化
苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。
减肥去脂肪
低卡路里的苹果中，丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。
有助于睡眠
苹果芳香成分中醇类含量为92%，被人体吸收后可舒缓神经，有助于提高睡眠质量。
补充能量
早晨起床后会觉得困倦，人体急需补充糖分为身体提供能量，可以空腹吃一个苹果来缓解。苹果中的果糖进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收。
防治高血压
苹果高钾低钠，常吃苹果对高血压患者很有好处。
增强记忆力
苹果中丰富的锌元素可以强化大脑记忆力。
吃苹果是有益健康的，但如果没注意到某些事项，还会适得其反，甚至给身体带来不必要的伤害。所以小编给大家找出了一些吃苹果需要注意的事项，大家一定要知晓哦~
注意事项
1、肠胃疾病患者不宜吃
胃酸过多、患有溃疡性结肠炎的朋友不宜空腹吃苹果，苹果中的有机酸含量比较高，空腹吃会加重病情。
2、吃苹果别啃苹果核
苹果核中含有有害物质氢氰酸，身体吸收大量的氢氰酸会引发头晕头痛、呼吸急促等症状。吃苹果习惯啃到少量苹果核没有关系，但长期这样吃会对健康不利。
3、早上不要只吃苹果
早餐不能只吃苹果，营养过于单一，对身体并不好。最好把苹果作为早餐的一部分，吃苹果后，再吃些米粥、蔬菜、鸡蛋、面点。
苹果皮上的农药残留比较多，为了身体健康，吃的时候最好削皮。
除了农药残留，很多商家为了苹果保鲜、防虫，会在苹果皮上打蜡。一般苹果上会有天然果蜡、食用蜡和工业蜡，工业蜡会危害人体健康。这些蜡不好分辨，食用前最好用盐水泡洗，或者直接削皮。
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