随着干眼发病率的增加，
干眼越来越受到人们的重视，
眼睛一直干涩有可能是干眼症，
需及时治疗才能更好的保护视力健康。
什么是干眼症?
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常，或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，和(或)眼表组织损害特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
哪些情况容易引起干眼症?
01
年龄
老年人泪液的产生会随年龄的增加而减少，年龄超过65岁的老年人症状更为明显。
02
疾病影响
眼部疾病，如各种结膜、睑缘、睑板腺的慢性炎症性等。全身疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等疾病。
03
激素改变
绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女，因激素水平的改变可产生干眼症状。
04
药物因素
某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如果出现症状需及时咨询医生。
05
环境因素
烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
06
长时间用眼
现代人每天需要长时间面对手机、电脑等，容易缺乏正常的眨眼，让眼睛没有及时得到湿润。
07
戴隐形眼镜者
长期配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，出现干眼症后会让隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
08
长期使用某种眼药水
部分眼药水并不适合长期使用，如果出现眼睛干涩应到眼科就诊，让医生为您及时调整用药。
如何预防干眼症?
对于干眼症，做好预防是关键。面对干眼症产生的视力下降及其他严重损伤组织甚至有可能致盲的并发症，日常生活中我们应加强预防，提高对眼睛的自我保护意识。
01
不熬夜
养成早睡早起的好习惯，熬夜容易让眼睛长期得不到休息，导致眼疲劳，眼干燥症状，久而久之容易形成干眼症。
02
少戴隐形眼镜
佩戴隐形眼镜，眼睛有异物容易感觉干燥，所以近视的亲可以隐形眼镜和有框眼镜轮流着戴，预防干眼症。
03
少吹空调
现在工作几乎都是坐在空调房里，如果可以的话，尽量少吹空调改成风扇，或者在家里少开空调。因为空调吹久了，容易蒸发水分，眼睛就会越发觉得干燥。
04
让眼睛多休息
不管是上班还是学习，尽量让眼睛多多休息，多眨眼，不要长期盯着不放，也不要在电脑手机前盯着不动。
05
补充水分
干眼症是眼睛缺水，但是同时也是身体缺水的警钟，所以想要预防干眼症，应让身体的水分保持充足。
06
不要长期适应光线暗
因为长期适应光线暗的地方，就会适应不了光线太亮，会怕光。
07
不能乱用滴眼液
大部分滴眼液中都含有防腐剂，长期使用对眼睛也不好。
——注：图片来源于网络
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-新视界眼科专家档案-
田小波主任医师
◆医院主任
◆眼综合学科带头人
◆中华医学会屈光组委员
◆中华医学会整形组委员
擅长：小儿眼病、泪道疾病、眼科整形及眼眶肿瘤、玻璃体视网膜疾病、斜视、弱视等。
新视界护眼管家
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