为啥最近这么冷？
第一是因为前天下了场雪，
第二因为“数九寒天”来了！
有啥别有病，
提醒亲朋好友注意天气变化！
海城·天气预报
海城市气象台年12月24日15时09分发布天气预报：今天夜间到明天白天多云局部有小雪，南风转北风4到5级，气温：零下7℃到1℃。明天夜间到后天白天多云，北风4到5级，气温：零下12℃到零下4℃。
中国气象局年12月24日19时发布
来源：辽宁农业的天气守望者
冬季·预防疾病
01
做好防寒保暖
到了冬季，刮得比较多的是东北风。虽然气温下降，但是又还没到严冬，所以有很多人不太注意戴围巾、帽子等来保暖，这样就很容易着凉，因此我们一定要注意戴围巾、帽子等来防寒保暖。秋衣秋裤，大棉袄等保暖的衣服统统穿上！什么都没有小命重要！
02
以防内热多喝水
到了冬季，要注意多饮水，多饮水不仅能促进新陈代谢，而且能溶解水溶性的毒素、减少毒素的吸收、缩短粪便在我们肠道停留的时间，除此之外，在清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管等疾病。
03
多运动
在冬季快步走、慢跑、跳绳等运动，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但是要注意不要运动过度，高强度的运动、大量的出汗，反而会起到相反的作用。
04
常备药
如果没有及时御寒，不小心患了感冒、发烧，此时要是身边刚好备了感冒、发烧药便可以及时吃药，以免对身体造成更大的伤害。所以，大家可以准备一些常用药。
05
开窗通风
一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少。殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。
···THEEND···
客服nGe长按▲识别
