最近一阵子
许多北方城市被大雾笼罩
不知道的还以为这是爱丽丝梦游仙境
其实是
霾
我们原本生活的环境不知何时已变成这样
严重的雾霾侵袭着我们的呼吸道
也压抑着人心
唉真的做到了
却没想到是以这种方式
可曾有人问过你
你有多久没见过了？
上一次看见蓝天是什么时候了？
本该是充满欢笑的放学路
已经听不见孩子们的笑声
本该是意气风发的早高峰
却阴沉得让人喘不过气
十面霾伏的生活环境
选择闭紧门窗
和孩子一起在室内避霾
也许是最佳选择
但寒假已至
我们总要出去走走
与孩子
一同享受假期啊!
外边的大环境我们目前无法控制
乐园的小环境每天都做好卫生消毒工作
让小朋友来净享森林般的洁净空气
这里有暖和的空调，动感的音乐
来吧，我们在这等着你！
还有各种大礼品等你拿~
要问雾霾天哪里去？
乐悠游始终等着你
对付雾霾12招1戴帽子头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效预防雾霾的危害。
2戴口罩口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但为呼吸道设置一道屏障，有总比没有强。
3穿长衣穿得太零碎增大了和有害空气的接触面积，穿长衣既保暖又健康。
4户外“短平快”短暂停留、平和呼吸、小步快走，进屋就洗脸洗手。
5用鼻子呼吸鼻腔里有鼻毛和粘液，可以吸附空气中的有害颗粒物，而如果用嘴巴呼吸，就直达扁桃体了。
6擤鼻子一定要用擤的，千万不要用手挖，那会损伤鼻腔，相当于自毁长城。
7巧开窗正午时候将窗稍微开条缝，没有办法的办法。
8早睡觉睡眠可以减慢呼吸，减少有害颗粒物的吸入量。
9多喝水稍微多喝点水，加快体内水分的更新，对身体很有好处。
10少抽烟空气质量已经够差了，大烟枪们少添乱，为别人也为自己好。
11多吃粗纤维食物多吃大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物，可以润肠通便，帮助身体排毒。
12远出旅游旅游能让人精神放松，心情舒缓，远离快节奏的生活，最重要的是能逃离雾霾！
推荐给大家几个清肺食谱
雪梨炖百合
原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。
做法：
1.百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；
2.雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；
3.把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。
黑木耳大枣粥
原料：黑木耳30克，粳米克，大枣数枚，冰糖适量。
做法：将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米、大枣同煮为稀粥，加入冰糖即成。
银耳莲子百合排骨汤
原料：莲子、银耳、百合、排骨
做法：莲子、银耳、百合都用温水泡发，清洗干净；排骨洗净、放进砂锅加清水烧开、撇去浮沫，加莲子和银耳转小火煲90分钟。
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