著名白癜风研究专家 https://m-mip.39.net/news/mipso_5941620.html戳“阅读原文”我们一起进步面对干眼症，你有这样的感受吗？眼睛干涩、异物感，真不能忍，许多人想到的“常规操作”就是——自己买眼药水，发作时滴一滴。刚开始使用时挺爽，滴一滴后感觉眼睛舒服不少，久而久之后，发现自己离不开眼药水，而且效果越来越差，眼睛难受反而更严重了。轻度干眼，改变不良用眼习惯是根本对于很多年轻人来说，干眼症很大部分原因是因为一些不良的用眼习惯导致的，所以改变用眼习惯很重要。对于佩戴隐形眼镜的朋友，要停止佩戴隐形眼镜。疲劳的话是不是休息就够了呢？答案是不一定。保证充足休息时间是基础，同时也要提升眼睛的抗疲劳能力，有必要的话还需要排查相关的眼病因素。具体而言下面三招你可以试试：1、调整光线，保证光环境条件适宜。光线过亮或过暗，光源闪烁等光环境不利因素都可能给我们用眼带来额外的负担，引起视疲劳。因此日常用眼最好在亮度适中、光源稳定、分布均匀的环境下进行；2、眼科检查，排查多种眼健康因素。经常视疲劳也可能由一些眼病引起，如果尝试了以上几个方法仍然得不到缓解，可医院检查一下了。此外，近视的朋友所佩戴的眼镜与其实际度数不符，也会加重用眼负担，引起视疲劳，通过检查监控自己的度数变化也是相当有必要的。3、劳逸结合，控制近距离用眼时间。大多数人的视疲劳其实休息休息就好了，日常工作学习中我们可以保持用眼40分钟休息10分钟的节奏，以确保眼睛得到充分的休息；从源头上减少干眼出现的机会，远比干眼出现后滴眼药水效果来的好。另外，不宜自行购买滥用眼药水，最好在医生指导下使用更贴近眼睛泪液成分的人工泪液，正确使用。重度干眼，及时就诊对症治疗是关键如果眼睛不适的症状十分强烈，减少用眼负荷后也无法缓解症状，肯定需要及时到眼科就诊了。医院预览时标签不可点
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