干眼症
人们在电脑前一呆就是几个小时，眨眼频率降到每十几秒甚至20多秒一次，而正常情况下是每5－6秒钟眨眼一次，在此期间，人的注意力高度集中，易引起血管神经调节紊乱，眼睛泪液分泌量不足，以至于无法保持眼睛表面的湿润，造成干眼症。
我们先来了解一下干眼症的发病原因都有哪些
01
1、水液层泪腺泪液分泌不足
这是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调。
02
2、长期使用眼药水
长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。
03
3、油脂层分泌不足
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
04
4、粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
05
5、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
干眼症该如何治疗
1、使用人工泪液或自体血清
这是干眼症的主要治疗药物，用于替代泪液成分。
2、人为促进泪液分泌
口服溴苄环己铵、毛果芸香碱、新斯的明等可以促进部分患者泪液的分泌，但有些患者疗效不佳。
3、减轻眼表面炎症
局部应用低浓度环孢素A滴眼，可以减轻眼表面及泪腺的炎症，改善泪液分泌。
4、治疗睑缘炎
口服抗生素或使用抗生素眼液、眼膏等。
干眼症治疗如此繁杂，
那么我们该如何预防干眼症的发生？
1、使用吹风机、空调时避免气流直接吹向眼睛。
2、在环境干燥时，使用加湿器增加空气湿度。
3、已患有干眼时，平时可以佩戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜以减少泪液蒸发；外出时要带上防护镜，以免眼睛遭到强光刺激。
4、电脑屏幕到眼睛的距离最好在40~70cm，视线应稍向下形成一定角度。
5、使用1~2小时电脑后，休息10~15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳。
6、戒烟，避免烟尘和污染的环境。
7、规律使用人工泪液。
8、多喝水，多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、坚果等，增加维生素A和必须脂肪酸的摄入。
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