1
多眨眼
眨眼的次数，直接导致泪液的量多少。长时间使用计算机、驾车、读书、看手机等提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般情况下五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次。2
注意用眼卫生
要特别注意用眼的卫生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛3
减少紧张用眼
——大部分上班族都需要长期面对电脑，而长时间紧张用眼是导致干眼症的重要诱因。每45分钟左右，让眼睛暂时离开电脑，眺望一下远方，舒缓紧张用眼。4
增加空气湿度
长期呆在办公室内，空气干燥，可在电脑旁摆放一个加湿器，减少眼睛表面的水分蒸发。5
热敷+眼部按摩
坚持早晚毛巾热敷疏通眼睛睑板腺管道，对形成泪膜有帮助。连续坚持10天以上。6
戴框架眼镜
长期使用隐型眼睛会容易使泪水分泌减少，让人常觉得眼睛发干，尽量佩戴框架眼镜。7
注意饮食
平常要多吃荠菜、菠菜、甘薯、黄玉米等新鲜蔬果，注意增加维生素的摄入。并且要多喝水，保持充足水份。●心生爱目绿茶透明质酸洗眼液●除了以上几种缓解眼睛干涩的方法之外，还要记得常给眼睛洗洗澡呀！心生爱目洗眼液是由中国五百强国企药业，从事眼科药品生产三十多年的山东福瑞达医药集团公司生产。专业的生产线以及高品质的保障使得心生爱目洗眼液在短短几年内就收获国内消费者的一众好评。
心生爱目绿茶透明质酸洗眼液能够专业呵护眼睛健康，具有抗电子屏蓝光辐射、缓解眼疲劳、缓解红血丝、滋润保湿、保护角膜、预防眼疾等多种功效。
长期使用心生爱目绿茶透明质酸洗眼液，可以有效消除过度用眼、电子屏带来的眼部伤害，缓解眼干、眼涩、眼痒。
除此之外，还能有效抵抗电子屏带给眼睛的辐射，消除氧自由基，同时营养眼神经，缓解眼疲劳，让双眸清澈透明，为消费者带来舒适、安全、有效的眼部护理体验。
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防治干眼症，要长期坚持形成良好用眼习惯，才能收到理想的效果。小咖叮咛眼部问题不可忽略哦
呵护眼睛
保护心灵
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